더닥터: 마음의 건강을 돌보는 방법
더닥터: 마음의 건강을 돌보는 방법 요즘 현대 사회에서는 스트레스를 피할 https://www.nytimes.com/search?dropmab=true&query=더닥터 수 없는 일상이 되어가고 있다. 하지만 이를 극복하고 마음의 건강을 지키기 위해서는 스트레스 관리가 꼭 필요하다. 스트레스는 우리 몸과 마음에 부정적인 영향을 줄 수 있기 때문에 스트레스 관리법을 습득해야 한다. 또한, 마음의 건강을 챙기기 위해서는 규칙적인 운동이 필요하다. 운동은 신체적으로 건강해지는 것뿐만 아니라, 마음의 … Read more