부산 수면다원검사, 스마트폰 사용 줄이고 숙면하는 방법: 디지털 디톡스
잠 못 드는 밤, 스마트폰이 문제일까? 부산 수면다원검사 경험담 자, 이제 본격적으로 수면의 질을 갉아먹는 주범, 스마트폰에 대한 이야기를 시작해볼까요? 밤마다 습관처럼 스마트폰을 붙잡고 사는 당신, 혹시 나도 혹시?라는 생각 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 이 섹션에서는 제가 직접 부산에서 수면다원검사를 받으면서 겪었던 경험을 바탕으로, 스마트폰 사용과 수면의 상관관계에 대해 솔직하게 이야기해보려고 합니다. 검사 결과는 충격적이었죠. … Read more